4-8 30岁后,你必需的身体辅助品

30岁后,你必需的身体辅助品



我把“有利于内心的身体疗法”称作“营养身体疗法”。我每天 都在实践这种营养方法,后来把这一方法介绍给了大家。实践之后, 很多人的内心状态都得到了好转。通过践行“营养身体疗法”,内心 的负能量会减少,你的内心会产生解决问题的动力,甚至有的人性格 都能变得积极起来。

如果你内心的问题和烦恼可以通过食物和营养素来解决的话,应 该最开心不过了吧。不过,世上有各种各样的健康法、饮食法,可能 你已经不知道该相信哪一种了。有的饮食法主张空腹有利于健康,比 如早晨吃水果比较好,这与我所说的方法恰恰相反。身体的代谢和欠 缺的营养素因人而异,只要符合自身的饮食方法,都是正确的。

只是,如果你受到“内心缺乏动力、不安、焦躁、忧郁、惊恐障 碍、无力感、过分在意别人的视线、缺乏自信”等问题的困扰,我亲 身体验总结出来的内心恢复法还是有很大的尝试价值的。

你现在欠缺的可能不只是心理方法,还有身体方法。


以上介绍了以糖分限制和营养素补给为基础的增强内心的方法, 如果你有痼疾或需要经常去医院看病的话,可以直接去咨询精通营养 疗法的专家。此外,开始的时候无需太严格,一点点实践也可以。

本章介绍的方法至少不会让你变得不健康。而且,这些方法可 以帮助你防止身体的糖分越来越多,让你看起来更加年轻,肌肤、指 甲、头发、眼睛都充满活力。并且,营养辅助品和药物不同,不会产 生不良作用。

如果你不愿意使用营养辅助品,也可以只试试“戒掉控制吃甜食 的量,可以的话,最好果断戒掉”。不吃甜食,也不会对身体造成伤 害,医生也不会加以制止。

开始进行糖分限制,摄取必要的营养辅助品后,虽然多多少少会 有差异,但是见效快的人三个月就能感受到变化,一般人花半年或一 年多时间后也会注意到自身的变化。最初,你的肌肤和指甲等身体状 况会有明显的改善。接着,内心就会发生变化。

  几年甚至几十年以来,你都忽视了自己的身体,还有几十年的



时间供你恢复。有时候身体状况可能会有所波动,但是一点点积累之 后,等你猛然回头,会发现心境比以前更加快乐了。所以,希望你能 坚持做下去!

4章:把灵魂和身体都喂得好好的
4章-1 对自己最好的爱,是成为更好的人
4章-2 你要活得比你的身体久

4章-3 身体与内心对话:血糖值与情绪
4章-4 你的身体反映出你的修养
4章-5 戒掉糖分
4章-6 给你的身体充充“铁”
4章-7 你的卡路里充足吗?
4章-8 30岁后,你必需的身体辅助品

4章-9 把灵魂和身体都喂得好好的
4章-10 你具备很多才能,只是内心能量不足
4章-11 为什么比别人更容易“缺油”?

 

⇒抑郁症最佳治疗方法(为什么心灵需要营养辅助品呢?
⇒抑郁症吃什么药好


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个人也能好起来